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照顾护士小贴士

b）孕期禁忌饮食习惯？

2019-08-30

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1）偏幸某种口胃，如特酸、特辣、特甜等口胃。

2）饮食简单，如主食永远都是米饭。

3）喜欢吃过冷或过热食物，如冰激凌、麻辣烫。

4）狼吞虎咽，不知饭菜何味，囫囵吞枣咽下肚里。

5）不吃早餐，这是最欠好的饮食习惯。

6）饥一顿饱一顿。

7）暴饮暴食，遇有丰富的大餐，海吃一顿。

8）凭证某些耳食之闻的“秘笈”，改变原本正常的饮食结构。

9）只吃自以为是最好的食物，其他食物一概不吃。

10）边用饭边喝水，冲淡了胃液。

11）边用饭边喝饮料，腹部饱胀，影响进食。

12）饭后品茗，影响铁的吸收。

13）饭后连忙运动，遗忘了运动应在进食半小时后举行。

14）饭后马上看电视或看书。

15）饭前喝水和饭前运动都欠好。

上一条：c）临产孕妇生涯中的十个禁忌下一条：a）爸爸该注重什么问题？

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